Programmes d’entrainement

Fitness

Il est conçu pour les clients qui ne font pas régulièrement de l’exercice et  présentent de l'embonpoint ou qui ont des muscles flasques. Un entrainement intensif avec ce programme aboutit à une meilleure tonicité musculaire et le client retrouve la forme. Selon le niveau de conditionnement physique de l'individu, même de petites charges peuvent être appliquées pour l’aider à faire  l'entraînement. En augmentant la charge de travail étape par étape, une personne âgée ou une personne avec des muscles faibles peut également parvenir à un développement rapide dans la construction musculaires.

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